HIPOPRESIVOS BÁSICOS

semanas

40 MIN

Al día

4-6

Días/
semana

Empieza a activar tu abdomen desde el core profundo

Tu abdomen no se activa solo haciendo más ejercicio.
Necesitas aprender a activarlo bien desde adentro.

Mi curso HIPOPRESIVOS BÁSICOS es el punto de partida para entender tu cuerpo, conectar con tu respiración y empezar a trabajar tu abdomen de forma correcta.

¿Qué incluye?

Programa estructurado paso a paso
Hipopresivos guiados desde nivel inicial
Rutinas cortas y fáciles de integrar
Técnica de respiración explicada
Trabajo de postura y alineación

No es solo hacer ejercicios

Es aprender a activar tu abdomen desde el core profundo para que todo lo demás funcione mejor.

¿Qué lograrás?

Aplana y tonifica tu abdomen.

Reduce tu cintura - perimetro abdominal.

Mejora, activa y regula tu digestión.

Tonifica tu piso pélvico.

Corrige y mejora tu postura.

Mejora tu capacidad pulmonar y libera tu diafragma.

Sentir tu abdomen más firme, más activo y con mayor control

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Esencial

$24.99 usd /mes ó
$89.900 cop/mes

Transforma tu abdomen: reduce tu cintura, aplana y define al tiempo que trabajas tu piso pélvico, postura y digestión.

Prueba gratis de 3 días
Acceso ilimitado a todos los programas de hipopresivos.
+500 entrenamientos de hipopresivos (aptos posparto)
Planes nutricionales antiinflamatorios, diseñados para cuidar tus hormonas
Acceso al chat de la comunidad y resolver dudas con Mia.
Nuevas clases y recetas cada semana.
Registro de tu progreso semanal

Transformaciones Reales

Resultados reales: abdomen desinflamado y más firme, piel más pegada al músculo, cintura más pequeña y abdomen bajo más plano. Detrás de cada cambio hay constancia, respiración consciente y un método que sí funciona.

"¡Los resultados son tan reales que me dan ganas de gritarlo a los cuatro vientos! El cambio en mi abdomen es increíble, estoy enamorada del proceso y de los resultados. ¡Los amo!"

"Estoy muy feliz con la app, me encanta tener todo en un solo lugar. Felicidades por la calidad de la plataforma, el plan de ejercicios y las deliciosas recetas. Ahora todo depende de mí y de ser constante."

"Poco a poco estoy viendo resultados reales en mis medidas corporales. ¡Muchas gracias por el seguimiento!"

"¡He amado la app! 🤍 Es súper fácil de usar y todo queda súper claro. ¡Mil gracias!"

Descarga gratis mi App

Nuestra aplicación móvil te permite llevar tus rutinas de hipopresivos a donde vayas. Con una interfaz minimalista, seguimiento de progreso y vídeos en 4K, nunca fue tan fácil mantener la disciplina.

Conoce a tu entrenadora

Soy Mia, Fitness coach y especialista en hipopresivos con más de 5 años de trayectoria ayudando a mujeres a reconectar con su cuerpo. Mi enfoque se aleja de los entrenamientos tradicionales de alta intensidad para centrarse en la salud interna y la elegancia postural.

Este programa es la culminación de años de estudio y práctica. Te enseñaré no solo a ejercitarte, sino a entender cómo funciona tu abdomen desde adentro hacia afuera.

Mia A. — Fundadora

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Preguntas Frecuentes

En mi curso HIPOPRESIVOS BÁSICOS Vas a aprender desde cero a activar tu abdomen desde el core profundo, a entender tu respiración y a conectar con tu cuerpo de forma consciente.

No. Empiezo contigo desde cero y te guío paso a paso para que lo entiendas y lo sientas bien desde el inicio.

Apto para hombres, mujeres y adolescentes. Restricciones: (No deben practicarlos): Mujeres en Estado de embarazo. Personas con hipertensión no controlada ( es decir que no están medicadas y su presión es alta). Si eres hipertenso y estas medicado y tu presión esta controlada, puedes hacerlo. Personas con enfermedades pulmonares graves.

Son sesiones cortas de 25-45min fáciles de integrar en tu día a día, pensadas para que sí las puedas sostener.

Desde las primeras semanas empiezas a sentir más conexión con tu abdomen. Es un proceso progresivo, pero muy evidente cuando eres constante.

Sí. Es una de las mejores formas de empezar a reconectar con tu abdomen, siempre respetando tu proceso y escuchando tu cuerpo. Para esto tengo mi propgrama RESTART recuperación posparto.

Comienza hoy el camino a tus metas

No esperes más, empieza ahora