HIPOFLASH 2.0

semanas

15 MIN

Al día

4-6

Días/
semana

¡HELLO! HIPOFLASH 2.0

Hipoflash 2.0 es un programa de 8 semanas diseñado para ayudarte a tonificar y aplanar tu abdomen a través de rutinas cortas de hipopresivos, combinadas con una guía de alimentación antiinflamatoria para desinflamar y perder grasa, que potencia tus resultados -HipoFlash lean –

Cada sesión dura entre 10 y 15 minutos, por lo que puedes integrarla fácilmente en tu día: al despertar, antes o después de entrenar, o incluso antes de dormir.

La clave de los resultados: la constancia

Los hipopresivos tienen un efecto acumulativo. Esto significa que los cambios ocurren cuando tu cuerpo empieza a adaptarse a la práctica constante.

No se trata de hacerlo perfecto ni de entrenar durante horas.
Se trata de cumplirte y volver a tu práctica día tras día.

¿Qué lograrás?

Aplana y tonifica tu abdomen

Reduce tu cintura - perimetro abdominal.

Mejora, activa y regula tu digestión.

Tonifica tu piso pélvico.

Cierre de diástasis abdominal.

Corrige y mejora tu postura.

Mejora tu capacidad pulmonar y libera tu diafragma.

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Esencial

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Transforma tu abdomen: reduce tu cintura, aplana y define al tiempo que trabajas tu piso pélvico, postura y digestión.

Prueba gratis de 3 días
Acceso ilimitado a todos los programas de hipopresivos.
+500 entrenamientos de hipopresivos (aptos posparto)
Planes nutricionales antiinflamatorios, diseñados para cuidar tus hormonas
Acceso al chat de la comunidad y resolver dudas con Mia.
Nuevas clases y recetas cada semana.
Registro de tu progreso semanal

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Una experiencia guiada por Mia para transformar tu abdomen con su programa más completo (MIABDOMENPLANO).

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Todo lo incluido en el plan esencial
Acceso completo a MIABDOMENPLANO
Chat con Mia para resolver dudas
Clases grupales en vivo para revisar tu desempeño y realizar correcciones.
Plan nutricional semi personalizado antiinflamatorio: pérdida de grasa o aumento de mas muscular, para proteger hormonas.
Entrenamiento de fuerza y cardiovascular + Fortalecimiento sin impacto con Mia

Descarga gratis mi App

Nuestra aplicación móvil te permite llevar tus rutinas de hipopresivos a donde vayas. Con una interfaz minimalista, seguimiento de progreso y vídeos en 4K, nunca fue tan fácil mantener la disciplina.

Conoce a tu entrenadora

Soy Mia, Fitness coach y especialista en hipopresivos con más de 5 años de trayectoria ayudando a mujeres a reconectar con su cuerpo. Mi enfoque se aleja de los entrenamientos tradicionales de alta intensidad para centrarse en la salud interna y la elegancia postural.

Este programa es la culminación de años de estudio y práctica. Te enseñaré no solo a ejercitarte, sino a entender cómo funciona tu abdomen desde adentro hacia afuera.

Mia A. — Fundadora

faqs

Preguntas Frecuentes

Hipoflash 2.0 es un programa 100% práctico de hipopresivos, donde tienes clases basadas en tus necesidades: aplanar tu abdomen, reducir cintura, regular digestion, tonificar tu abdomen. Aqui vas a perfeccionar tu tecnica hipopresiva para que puedas ver resultados.

Si, para cursar HIpoFlash 2.0 ya debes saber hacer hipopresvios basicos. Este curso tambien esta incluido dentro de tu membresia, asi que puedes comenzar por alli, y una vez lo hayas terminando comenzar con HipoFlash.

Apto para hombres, mujeres y adolescentes. Restricciones: (No deben practicarlos): Mujeres en Estado de embarazo. Personas con hipertensión no controlada ( es decir que no están medicadas y su presión es alta). Si eres hipertenso y estas medicado y tu presión esta controlada, puedes hacerlo. Personas con enfermedades pulmonares graves.

Si recientemente tuviste bebé, es muy IMPORTANTE que inicies tu practica lo antes posible. La recomendación es que inicies 30 días después del parto (indiferente si fue natural o cesárea) y que tengas el aval de tu médico que conoce tu proceso y cicatrización. Este programa es apto para mujeres en POSPARTO.

Este programa consta de 25 clases prácticas. Todas son pregrabadas y están disponibles en tu app, asi que puedes hacerlas a tu ritmo, te recomiendo hacer 3 a 4 clases semanales, puedes repetirlas a necesidad.

Comienza hoy el camino a tus metas

No esperes más, empieza ahora