Más de 500 entrenamientos de hipopresivos, planes de nutrición antiinflamatoria y clases nuevas cada semana, guiados por Mia. Todo en un mismo sitio, en el móvil, la tablet o el ordenador.
Prueba gratuita de 3 días. Después, desde 24,99 USD al mes.
Planificas tus entrenamientos y ajustas los días y la alimentación según el objetivo que tengas en cada momento.
Metas diarias de entrenamiento y nutrición, con planes detallados por macros y sincronización con Apple Health y FitBit.
Ves tu evolución en tiempo real con cada entrenamiento, con guía sobre tu plan nutricional y registro semanal.
Los dos empiezan con 3 días de prueba gratuita.
89.900 COP al mes
Transforma tu abdomen: reduce cintura, aplana y define, al tiempo que trabajas suelo pélvico, postura y digestión.
149.900 COP al mes
La experiencia completa guiada por Mia, con sus dos programas más exigentes incluidos.
La app está pensada para mujeres que quieren trabajar su abdomen desde dentro, con una práctica sostenible y sin equipamiento. Encaja especialmente bien si:
Si estás embarazada, tienes hipertensión, una cirugía reciente o un prolapso diagnosticado, consulta antes con tu profesional sanitario: los hipopresivos tienen contraindicaciones.
Tienes 3 días de acceso para recorrer los programas y probar las clases antes de decidir si te quedas.
No. Basta una esterilla, ropa que no apriete el abdomen y un par de metros libres. Las clases están pensadas para hacerse en casa.
Sí. La progresión empieza por la respiración, que es la base del método, y avanza desde ahí. No hace falta experiencia previa.
Desde cualquiera: móvil, tablet u ordenador. El progreso se sincroniza, y también puedes conectar Apple Health y FitBit.
Esencial da acceso ilimitado a todos los programas de hipopresivos y a los planes de nutrición. Premium añade MIABDOMENPLANO y POSPARTO, el entrenamiento de fuerza sin impacto, las clases en vivo con Mia y un plan nutricional semi personalizado.
Los entrenamientos de hipopresivos de la app están indicados para posparto, y el programa RESTART está diseñado específicamente para esa etapa. El momento de empezar lo marca el profesional que te siga.
Entra, prueba las clases y decide después. Si te quedas, tienes todo el método de Mia en un mismo sitio.
