HIPOFLOW

semanas

15 MIN

Al día

4-6

Días/
semana

Cuando ya sabes activar, es momento de fluir

HIPOFLOW es mi programa con prácticas más fluidas que integran respiración, control y movimiento, para que tu abdomen se mantenga activo incluso mientras te mueves.

¿Qué incluye?

Prácticas guiadas de 15 minutos
Secuencias fluidas de hipopresivos
Integración de respiración y movimiento
Rutinas progresivas dentro de la app

Aquí es donde tu abdomen empieza a fluir contigo

Integrando la activación en movimiento de forma más natural y continua.

¿Qué lograrás?

Fortalece tu abdomen en movimiento, no solo en posiciones estáticas

Mejora el control de tu abdomen en diferentes ejercicios

Activa el core de forma continua mientras te mueves

Coordina la respiración con el movimiento para un trabajo más efectivo.

Fortalecer tu abdomen y piso pélvico.

Sentirte más fuerte, más conectada y con mayor control.

Llevar tu práctica de hipopresivos a un nivel más completo.

Suscríbete Ahora

Elige tu plan de transformación

MÁS POPULAR

Premium

$39.99 usd /mes ó
$149.900 cop /mes

Una experiencia guiada por Mia para transformar tu abdomen con su programa más completo (MIABDOMENPLANO).

Prueba gratis de 3 dias
Todo lo incluido en el plan esencial
Acceso completo a MIABDOMENPLANO
Chat con Mia para resolver dudas
Clases grupales en vivo para revisar tu desempeño y realizar correcciones.
Plan nutricional semi personalizado antiinflamatorio: pérdida de grasa o aumento de mas muscular, para proteger hormonas.
Entrenamiento de fuerza y cardiovascular + Fortalecimiento sin impacto con Mia

Transformaciones Reales

Resultados reales: abdomen desinflamado y más firme, piel más pegada al músculo, cintura más pequeña y abdomen bajo más plano. Detrás de cada cambio hay constancia, respiración consciente y un método que sí funciona.

"¡Los resultados son tan reales que me dan ganas de gritarlo a los cuatro vientos! El cambio en mi abdomen es increíble, estoy enamorada del proceso y de los resultados. ¡Los amo!"

"Estoy muy feliz con la app, me encanta tener todo en un solo lugar. Felicidades por la calidad de la plataforma, el plan de ejercicios y las deliciosas recetas. Ahora todo depende de mí y de ser constante."

"Poco a poco estoy viendo resultados reales en mis medidas corporales. ¡Muchas gracias por el seguimiento!"

"¡He amado la app! 🤍 Es súper fácil de usar y todo queda súper claro. ¡Mil gracias!"

Descarga gratis mi App

Nuestra aplicación móvil te permite llevar tus rutinas de hipopresivos a donde vayas. Con una interfaz minimalista, seguimiento de progreso y vídeos en 4K, nunca fue tan fácil mantener la disciplina.

Conoce a tu entrenadora

Soy Mia, Fitness coach y especialista en hipopresivos con más de 5 años de trayectoria ayudando a mujeres a reconectar con su cuerpo. Mi enfoque se aleja de los entrenamientos tradicionales de alta intensidad para centrarse en la salud interna y la elegancia postural.

Este programa es la culminación de años de estudio y práctica. Te enseñaré no solo a ejercitarte, sino a entender cómo funciona tu abdomen desde adentro hacia afuera.

Mia A. — Fundadora

faqs

Preguntas Frecuentes

Trabajas la activación del abdomen en movimiento, integrando respiración, control y secuencias más fluidas.

Sí. Para aprovechar bien HIPOFLOW necesitas haber pasado por el curso básico, porque aquí ya trabajamos con la activación en movimiento.

En básicos aprendes a activar. Aquí empiezas a sostener esa activación mientras te mueves y a exigirle más a tu abdomen.

Desde las primeras semanas puedes empezar a sentir más movimiento, control y cambios en tu digestión.

Es un complemento que potencia el trabajo de tu abdomen y tu bienestar digestivo.

Este programa consta de 16 clases prácticas. Todas son pregrabadas y están disponibles en tu app, asi que puedes hacerlas a tu ritmo, te recomiendo hacer 3 a 4 clases semanales, puedes repetirlas a necesidad.

Comienza hoy el camino a tus metas

No esperes más, empieza ahora